輸出用の小さな黒豆

黒豆

黒豆 は、北、南、および中米に固有のものです。彼らの起源は、メキシコ、コスタリカ、エルサルバドル、グアテマラ、ホンジュラス、ニカラグアの多くの地域に遡ります。南米では、黒豆の起源は現在のベネズエラ、ボリビア、アルゼンチン、コロンビア、エクアドル、ペルーの国々に遡る。もちろん、黒豆栽培はもはや北、南、中米に限られていません。今日、黒豆は世界中の様々な種類の料理で栽培され、楽しんでいます。

研究により、 黒豆を食べることは、炎症、心臓病、体重増加、糖尿病、特定の癌、および典型的な西洋食を食べる人々によく見られる一般的な栄養素の欠乏から保護する助けと結びついています。

100gあたりの栄養価

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